Діти Фізичний розвиток Вправи з м'ячем для дітей

Вправи з м'ячем для дітей

Вправи з м'ячемУ відомому фільмі "Дев'ять днів одного року" Смоктуновський говорить Баталову, що людина, яка винайшла колесо, була геніальною, як Ейнштейн. Насправді, таким генієм усіх часів і народів була людина, яка вигадала м'яча.

Не зважаючи на те, що люди, які майстерно володіють м'ячем, стали героями й кумирами сторіччя, знайдуться люди, які до м'яча ставляться абсолютно байдуже, все-таки навчання м'ячу починається, на наш погляд, дуже пізно.

 

Добре, якщо ви самі любите грати вдома в пінг-понг, теніс, міні-футбол тощо й виховуєте собі партнера по іграх. Тобто від процесу тренування ви отримуєте все більше задоволення, як і від гри в м'яча (хай поки не на повну потужність). Ну, а якщо ви не фанатик м'яча, то ми сподіваємося, що ви ним станете, адже ваше завдання - закохати дитину в м'яча, прищепити йому відчуття м'яча. І дитині буде набагато легше полюбити гру в м'яча, якщо ви цю гру з нею розділите.

Ми пропонуємо внести м'яча до життя дитини з перших місяців - в ліжку, в манежі; на ковдрі - в чотири-п'ять місяців; висячі м'ячі - в п'ять-п'ять із половиною. Бити по кулі можна починати, коли дитина навчилася триматися за опору однією рукою. Місяців із семи починаємо кілька разів на день бити ракеткою (це може бути щітка для волосся, в усякому разі, імпровізована ракетка має бути "по руці", відповідати вазі й розміру тенісиста-початківця). Із цієї миті м'ячі всіляких розмірів повинні постійно оточувати дитину, і вона буде вчитися різним способам поводження з ними.

Що може бути ракеткою? Палиця, щітка, лінійка. Добра "Кока-кола" наповнила весь світ своїми порожніми пластиковими півторалітровими "ракетками". Така пляшка - відмінна ракетка для дитини до трьох років, дзвінка, легка, могутня, виробляюча неймовірну точність. Після року тренування з порожніми пляшками перехід на ракетку виявляється дуже легким.

Бити по кулях і м'ячах на мотузці разом із дитиною необхідно весь другий рік життя. Річ у тому, що більшість дітей у три з половиною рочки ще не здатна підкинути м'ячика й ударити його іншою рукою. Ось цим - подачами - потрібно займатися вже з двох років і не чекати особливо швидкого успіху. Це надзвичайно складна дія, що вимагає й складного мозкового контролю. Напевно, ви погодитеся бити по кулях із дальнім прицілом на Кубок Девіса або хоча б на Кубок Кремля...

До трьох років тренована дитина повинна оволодіти подачею (ми пишемо про результати, яких досягаємо самі, щоб ними можна було користуватися як орієнтирами). Важлива дрібниця: подачі можна навчати й без м'яча, імітуючи підкидання однією рукою та удар другою. Необхідно робити це сотні разів, тому що дворічній дитині складно зрозуміти, чого від нього хочуть дорослі. На це потрібний час.

Прекрасна вправа - кидання дитині м'ячиків, щоб вона відбивала їх. До речі, м'ячами можуть служити найрізноманітніші предмети, у тому числі й смішні: пластикові скляночки й баночки з-під йогурту, маленькі коробочки, кульки, шишки - ось із них краще починати, вони летять повільно - й дитина встигає реагувати. Від шишок ще такий гуркіт, якщо лупити по них із усієї сили пляшкою або палицею, що й собака починає гавкати та бігати за падаючими шишками, а це так веселить і радує гравця, якому всю важливість і корисність таких вправ пояснити поки що важко. Поступово можна переходити до маленьких м'ячів. Не забувайте разом зібрати всі м'ячі після гри - це теж частина тренування.

Тренуйте удари (хоча б якусь їх кількість) з обох рук. Орієнтувати дитину до трьох років на одну руку зарано.
От як ми проводимо заняття з дитиною двох із половиною рочків, яка грає до цього моменту вже більше напівроку. Близько п'ятдесяти ударів пляшкою по м'ячах і шишках. У хід йдуть і коробки з-під фотоплівки, і кульки різних розмірів, найлегші м'ячики летять прямо в голову. Ще п'ять місяців тому більша частина занять проходила з надувними кулями.

Подачі: права рука підкидає м'яча, ліва б'є пляшкою і навпаки - так три-чотири хвилини. Удари ногою по м'ячу, що котиться, кидки в баскетбольний кошик, удари по м'ячу коліном - дитина вибиває коліном м'яча в себе з рук - п'ять хвилин. Десять разів - зловити м'ячі різних розмірів. Це обов'язкова частина, до неї можуть додаватися спроби двосторонньої гри в дуже легкий м'яч.
Ми користуємося м'ячами на мотузці: до палиці прив'язана мотузка, на ній ізоляційною стрічкою закріплений м'яч. "Вудка" з м'ячем готова. Можна легко змінювати висоту, грати рукою, головою, коліном, п'ятою. Продуктивність занять відразу зростає в багато разів: не потрібно залізати за м'ячами під диван, можна миттєво бити знову. Добре частину вправ робити з асистентом, щоб одна людина тримала "вудку", інша ставила удар.

Ближче до трьох років можна все частіше намагатися грати м'ячем об підлогу й стінку, засвоювати подібність "сквоша". У квартирі може одночасно висіти декілька м'ячів на різних рівнях, щоб їх можна було бити по дорозі.

Вибираючи м'ячі й ракетки, не забувайте, що Пеле й Гаррінча досягли свого королівського рівня, граючи на піску м'ячами із ганчір’я.
 

 

Лор врач ортопед детский. Подбор индивидуальных стелек консультация детского ортопеда.

Схожі статті

Домашня гімнастика
Напевно, кожна молода мама, перебуваючи зі своїм малюком вдома, зазнає втоми, роздратування й постійного бажання,...
Немовля на м"ячі
Новоспечених батьків завжди хвилювало питання, що, власне, з немовлям робити цілий день, коли вчити плавати,...
Ігри з м'ячем
Найчастіше ми бачимо м'ячі як спортивне приладдя для гри в теніс, футбол, волейбол тощо. І...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми